食べ過ぎ注意

食事

食べ過ぎると、消化酵素がいっぱいいりますし、
しんどくなって動けなくなりますし、
減塩でも結局多くの食塩を取ってしまったりしてますし、
免疫も落ちますし、

 

ほどほどにしましょう。

 

また、お腹が減ってきたときは、
これから脂肪が燃えると考えると
少し我慢ができます。

 

拒食症もダメです。

 

体には必要な成分がいります。
よって偏った食事もダメですね。